日本生命のご担当者様にお越しいただき、社内で「生活習慣病セミナー」を開催しました！

生活習慣病の基礎知識から、放置することで起こるリスクまで分かりやすくお話しいただき、健康について改めて考える良い機会となりました。

セミナーの最後には、1日の野菜摂取量が推奨値に届いているか、さらに「血管年齢」が何歳なのかを専用の機械で全員チェック！

野菜がしっかり摂れている人もいれば、少し不足している人も。血管年齢も実年齢との差が分かり、それぞれが自分の生活習慣を振り返るきっかけになりました。

今回のセミナーで学んだことを活かし、日々の食事や生活習慣を意識して、健康づくりにつなげていきたいと思います！